Lev her og nå

Har forstått mer hvorfor det er så vanskelig å leve her og nå. Det er ofte så mange

forstyrrende tanker og følelser som tar oppmerksomheten fra oss. Tanker og følelser angående ting som har skjedd, frykt og bekymring for ting som kan skje.. stress for dagen osv. Når disse ting blir "tatt hånd om" blir det fred og ro og man kan leve mer med hele seg. Fri til å leve fullt ut fordi man har jaget bort tåka som har ligget over hodet.

Men hvordan tar man "hånd om" alt som forstyrrer? I Bibelen står det faktisk at vi kan ta tanker til fange. Vi kan bestemme oss for å stoppe alle tanker som ikke er bra for oss.

I fjor tok jeg Lightning Process-kurs (pga ME-tendenser) og der lærte jeg bl.a. å "ta hånd om" alt som var forstyrrende og ikke bra for meg. Jeg fikk den beste våren jeg noen gang hadde opplevd!! ♥ Lukter, farger, ja alt var sterkere enn tidligere. Mye hendte med helsa, men at tåka forsvant (i dobbel betydning) fra hodet mitt, var bare deilig - deilig! Så jeg oppmuntrer deg - bestem deg for å stoppe alle tanker som drar deg ned! Hvis du gjør det, vil du garantert kjenne stor forandring og at du plutselig får evnen til å leve mere helt med hele deg! Lev - nyt - gled deg! Denne våren kan være en ny begynnelse.

Klem Unni

Vår + kan jeg si nei?

Visste du at det å være et godt medmenneske ikke innebærer å si JA til alt når folk spør eller maser. Det er så viktig at du har tydelige grenser, og på samme tid viser vennlig respekt og villighet til å bidra når du selv kjenner at det er rett for deg å bidra. Mange ganger kan vi rett og slett gi for mye av oss selv, da i frykt for å kjenne på at om vi ikke sier JA nå, er vi ikke gode nok eller verdifulle for andre lengre. Det er så fort gjort å legge seg under for ubevisst kontroll eller manipulasjon, hvor vi finner oss selv med frykten for å ikke være god nok, eller kommer i fare for å skuffe noen. Dette er en ukultur vi trenger å endre på. Du er verdifull som den du er, ikke målt i alt du klarer å få til. 

Når du respekterer deg selv og dine grenser, vet også folk hvor de har deg. Det er da mye lettere å spørre deg, siden de da slipper å kjenne på at de utnytter deg.

Våg å vær sterk, våg å si nei når du selv kjenner at det skulle ha vært et nei istedet for ja'et du presser frem i frykt, usikkerhet og unaturlig vennlighet.

Ord fra en klok mann som jeg kjenner - Kjell Eivind Lohne.

Med disse ord ønsker jeg deg en god dag!

Klem Unni

Bildet tok jeg i Provence, Frankrike for noen år siden. Ei venninne og jeg var ute og gikk en morgentur da vi kom over dette oppe på en høyde.
Med masse glede og takknemlighet for nettopp dette, ønsker jeg dere en herlig påske på alle måter ♥

Påskeklem Unni

VÅRENERGI

Vår er fantastisk og vi våkner til og får energi, men har du lagt merke til at noen ganger sniker det seg inn litt vårslapphet?
Jeg liker dette bedre: VÅRENERGI ♥
Kanskje vi kan være med på å lokke fram litt mer sprudlende energi i oss selv...
Har du tenkt på hva som GIR deg energi?
Har du tenkt på hva som STJELER energi?
Ta deg rett og slett tid til å finne ut av det - hverdagen blir garantert bedre av det :) Skriv det gjerne ned og bli mer oppmerksom.
Jeg kunne skrevet en lang liste, men jeg tar med bare to ting. GIR - å fokusere mer på alt jeg er takknemlig for. STJELER - snakke negativt om andre. Lykke til med å være mere våken for hva som gir og tar i DITT liv. Det herlige er at hvis du gjør en forandring, skjer det en forandring og du vil garantert nyte mer av deilig helårsenergi.

Vi er skapt for å nyte ♥

Klem Unni

Changing

Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself' ~ Rumi

Make someone happy today <3

Hugs Unni

Nytbar utsikt

Vi nyter denne utsikten hver dag, men har tenkt:  Det er synd vi ikke eier vinduet vi ser ut av... Men så sa ei venninne noen kloke ord:  Det er bare dere som eier opplevelsen av den fine utsikten :)
En liten snuoperasjon i tankene gjorde plutselig alt enda vakrere :)

Ønsker dere en strålende dag og helg!

Klem Unni

Et motbakke-eksperiment

Fredriksten Festning, Halden

Sist sommer på vei til Fredriksten Festning, valgte jeg å sykle/gå opp en lang bakke som heter Bondebakken. Det var ikke mange bønder å se :), men jeg har hørt at det var her bøndene fra Idd kjørte ned (med hest og vogn kanskje) når de skulle levere kornet sitt om høsten.
Jeg bestemte meg for å gjøre et lite eksperiment: Jeg begynte å tenke - jeg flyr som en ballong, jeg er lett som en fjær...

Så snudde jeg på det og tenkte - uff så lang bakke, rumpa er for tung, jeg kommer aldri opp...

For en forskjell!!! Jeg slutta fort med de tunge og negative tankene og fortsatte med mine svevetanker. Dette har jeg fortsatt med i motbakker :)  Jeg anbefaler - prøv det ut! Det virker!

Det beste er at det virker i livets motbakker også - prøv og kjenn forskjellen!  Kanskje ikke tanker om at du svever som en ballong, men lette og positive tanker som forandrer fokuset :)
De fleste vet kanskje dette, men det er en stor forskjell på å vite og å gjøre ;)

Unni

Ei venninne skrev en gang til meg: "Måtte tankene løfte deg dit du vil." (pmk)

Og slik er det virkelig - tankene tar oss til steder eller en tilstand.

Kan det være slik at vi har et valg om å bli med dit eller dit? :) JA det har vi!

Vi kan selv bestemme! Da må vi bare finne ut -hvor vil vi - hvor vil jeg?

En gang hvor jeg kjempet med opp og ned tanker (karusell:) ), gikk det plutselig opp for meg at jeg kan velge! Jeg så for meg flere biler stå i rad foran meg. Alle tok meg til forskjellige steder, så valget var opp til meg - i hvilken bil ville jeg sette meg...

Hvor ville jeg reise? Til et sted som dro meg enda mer ned eller til et sted som dro meg opp og ga meg glede? Når jeg så det, var det mye enklere å ta et valg. Men jeg måtte gjøre det - ta et valg!

For bare ti minutter siden kom det dalende en tanke ned i meg... Den var ikke god og hadde jeg satt meg i den tankebilen (ikke tankbilen ;) ), ville den garantert tatt meg til et sted som hadde dratt meg ned. Men jeg er så glad - jeg stoppet den - satt meg i en mye bedre bil og nå -er jeg glad og litt stolt av meg selv :)

Måtte du la tankene dine ta deg til gode og lette steder i dag :)

Klem Unni

I dag begynner resten av mitt liv... og det livet vil jeg leve i glede!